Naše stránky nepoužívajú žiadne reklamné, analytické alebo iné, súkromie ohrozujúce cookies. Žiadne cookies sa nezdieľajú s tretími stranami. Stránky používajú iba cookie nevyhnutné pre fungovanie prihlasovania. Je dočasné, po zatvorení prehliadača sa odstráni.

utorok, 10 september 2013 13:27

Viete, čo vaše dieťa desiatuje?

Napísal
Ohodnotiť túto položku
(5 hlasov)

O tom, ako sa stravujú deti počas školského vyučovania, nerozhoduje len školská jedáleň, ale predovšetkým rodičia. Svoje o stravovaní žiakov vedia nielen učitelia, ale aj predavačky v obchodoch okolo škôl, ktorým školáci platia za nezdravé sladkosti, energetické nápoje či sladené kolové nápoje. Mnohí rodičia si dennodenne kladú tú istú otázku: "Čo zdravé a chutné pripraviť svojmu dieťaťu na desiatu?"

O stravovaní detí počas pracovného dňa najlepšie môžu hovoriť práve učitelia a vychovávatelia, ktorí so žiakmi trávia nielen chvíle počas vyučovacích hodín, ale aj počas prestávok, kedy sa žiaci "posilňujú" na ďalšiu prácu v škole pred očami pedagógov. Nie je nám to jedno, pretože to, ako sa žiak stravuje počas dňa, má priamy vplyv na jeho aktivitu (niekedy až hyperaktivitu), alebo aj pasivitu na hodinách.

Žijeme vo veľmi rýchlej dobe a tak mnohí nechávame stravovanie detí na samoobsluhách v okolí škôl a školských jedálňach. Kým jedálne podliehajú prísnym kontrolám ministerstva školstva a ďalších zdravotníckych či hygienických inštitúcií, v obchodoch deti lákajú aj "potraviny", ktoré by nemali mať miesto ani v zdravom jedálničku dospelých, nieto v jedálničku mladého, vyvíjajúceho sa školáka.  

Nech vám, milí rodičia, nasledujúce informácie a odkliky poslúžia ako zdroj informácií o tom, čo svojmu dieťaťu pripraviť nielen do školy na desiatu, ale napríklad aj doma na raňajky... Nech sú Vám inšpiráciou k tomu, čo dieťaťu vybrať v obchodoch, ak nezostáva čas na prípravu domácej desiaty, či olovrantu. 

Nie je náhoda, že deti sa stávajú hyperaktívne, neposlušné až nezvládnuteľné. Môže za to aj kvalita výživy, ktorá ovplyvňuje ich vnútorný telesný stav najprv po zdravotnej stránke (alergie, narušená imunita, neustálená hladina cukru v krvi, iné) a následne potom po duševnej stránke (vzorce správania).

Ak chcete aby sa vaše deti zdravo rozvíjali po duševnej i fyzickej stránke, musíte pre ne zabezpečiť aj kvalitné zdroje výživy a vybudovať u nich správne náyky. Okrem toho im musíte pomáhať rozpoznať čo je skutočné jedlo a čo premakaný marketing potravinových spoločností (od potravín v supermarketoch až po fast food reštaurácie). Vaše deti musia vedieť, že takéto jedlo ich okráda o to najcennejšie čo majú - radosť z objavovania skutočného života: pohyb, estetika, priatelia, zábava a to, ako funguje svet, na ktorý ich vy rodičia pripravujete. Čítať ďalej...
(zdroj: www.vladozlatos.com)

Videorecept na zdravú bagetu:

Od jedla nezávisí iba rast dieťaťa, jedlo nemá vplyv len na výšku a hmotnosť, ale aj na celkové správanie dieťaťa, schopnosť koncentrácie, pohybovú aktivitu a pod. Vďaka kvalitným raňajkám a školskej desiatej budú deti v škole v dobrej fyzickej i psychickej pohode, čo sa prejaví na ich pozornosti, bystrosti a vyučovacích výsledkoch. Čítať ďalej...
(zdroj: www.choredieta.sk)

Nezabúdajme na správnu životosprávu našich detí. Návyky, ktoré im vštepíme v detstve, pôjdu s nimi ruka v ruke počas celého života. Pre naše zdravie a primárnu prevenciu rakoviny má zdravý spôsob života veľký význam - k nemu zákonite patria zdravá výživa a správne stravovacie návyky, pohybová aktivita, dostatok spánku i pozitívne myslenie... Čítať ďalej...
(zdroj: www.skolskyportal.sk)

 A akú desiatu by mali mamičky nachystať deťom do školy? Vhodná desiata obsahuje vyvážený pomer všetkých základných výživových prvkov – sacharidy, bielkoviny, telu prospešné tuky, vitamíny, minerály a vlákninu. Čítať ďalej...
(zdroj: www.pravda.sk)

 foto: http://www.goodfon.com

Prečítané 8908 krát

Najčítanejšie

  • 1

Triedy pre nadaných žiakov

  • HNTV o návšteve tretiakov Strednej odbornej školy technickej

    HNTV odpublikovala pekný príspevok o ich návšteve Strednej odbornej školy technickej

    Čítať ďalej...
  • MyMachine Slovakia – prvý tvorivý workshop

    Žiaci 3.A triedy sa zapojili do medzinárodného vzdelávacieho programu MyMachine,

    Čítať ďalej...
  • Meet and Code: 3D tlač

    V dňoch 17. 10. a 19.10. 2023 sa uskutočnilo podujatie pod

    Čítať ďalej...
  • 1

Aktivity ŠKD

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19

Školská knižnica

  • 1

Šach

  • Školské kolo šachového turnaja

    V pondelok 13. novembra sme na Základnej škole Dargovských hrdinov,

    Čítať ďalej...
  • Školské kolo šachového turnaja

    Dňa 18. 05. 2023 sa uskutočnilo školské kolo šachového turnaja.

    Čítať ďalej...
  • Šachový turnaj

    Dňa 16. 05. sa v ZŠ Dargovských hrdinov uskutočnilo školské kolo

    Čítať ďalej...
  • 1

banner

banner

Mobilná aplikácia mesta Humenné

humenne

Naša škola realizuje projekty podporené

minedu


ESFaEFRR


oplz oplz oplz

Naša škola je

minedu oplz

Certifikáty

banner certifikat
banner certifikat2
banner
Traco Computers
Nadácia VUB

Časový harmonogram vyučovacích hodín

  • 1. hodina: 08:00 - 08:45
  • 2. hodina: 08:55 - 09:40
  • 3. hodina: 09:50 - 10:35
  • 4. hodina: 10:55 - 11:40
  • 5. hodina: 11:50 - 12:35
  • 6. hodina: 12:40 - 13:25
  • 7. hodina: 14:00 - 14:45
O krok vpred s DT

O krok vpred s eTwinningom

Zelená škola
TEMPISH Floorball do škôl

banner KND

Nájdete nás aj na Instagrame

Naše projekty
Všetky
Erasmus+ Green Flag Project
Erasmus+ Garden Project
Erasmus+ Adoptuj rieku
Erasmus+ Green Flag
Mobilita Katalánsko - Deň 1
Mobilita Katalánsko - Deň 1
Erasmus+ Green Flag
Mobilita Katalánsko - Deň 2
Mobilita Katalánsko - Deň 2
Erasmus+ Green Flag
Mobilita Katalánsko - Deň 3
Mobilita Katalánsko - Deň 3
Erasmus+ Green Flag
Mobilita Katalánsko - Deň 5
Mobilita Katalánsko - Deň 5
Erasmus+ Garden Project
Mobilita Španielsko - Deň 1
Mobilita Španielsko - Deň 1
Erasmus+ Garden Project
Mobilita Španielsko - Deň 2
Mobilita Španielsko - Deň 2
Erasmus+ Garden Project
Mobilita Španielsko - Deň 3
Mobilita Španielsko - Deň 3
Erasmus+ Garden Project
Mobilita Španielsko - Deň 4
Mobilita Španielsko - Deň 4
Adoptuj rieku
Certifikát kvality
Certifikát kvality
Adoptuj rieku
Vážky
Vážky
Adoptuj rieku
Model čističky odpadových vôd
Model čističky odpadových vôd
Adoptuj rieku
Riečny profil rieky Laborec
Riečny profil rieky Laborec