Hodiny však nezostali úplne offline… ale naše mobily sme nepoužili.

Veď všetci dobre vieme, že používanie mobilov v školách je zakázané.

Využili sme počítačové miestnosti a iPady na to, aby sme zistili, do akej miery sa nevieme odpútať od našich telefónov. V únikovej hre žiaci zistili, ktorý mobil je napredávanejším v celej dobe používania mobilov, kedy bol na Slovensku prvý krát mobil použitý a kedy bola odoslaná prvá textovka, ale aj to, čo je to digitálny detox, prečo nie je vhodné pred spaním skrolovať obrazovku telefónu či jesť s mobilom v ruke. Hodiny sme zakončili interaktívnymi hrami, kde sa žiaci naučili, ako sa majú vyznať v spleti sociálnych sietí a kvízom v prostredí Kahoot s názvom “Vytiahnite mobily zo školských tašiek”.

Aké výsledky sme zistili dotazníkom o digitálnej rovnováhe našich žiakov?

Viac ako 56% zúčastnených žiakov trávi denne s telefónom v ruke viac ako 3 hodiny. Približne polovica žiakov pozerá na svoj telefón v priebehu 30 minút po prebudení. Je potešujúce, že viac ako 70% žiakov nepociťuje úzkosť alebo neistotu, keď nemajú pri sebe svoj telefón, avšak polovica z nich používajú telefón na únik od stresu a problémov v reálnom živote. 72% opýtaných vedia odolať pokušeniu prekontrolovať svoj telefón, keď im príde notifikácia hoci až 46% z nich sa pokúsili o zníženie množstva času používania telefónnu, tieto pokusy boli neúspešné.

Približne 60% žiakov nemá pocit, že im telefón ovláda život ale na druhej strane približne rovnaké percento žiakov uviedlo, že trávia viac času na sociálnych médiách alebo hraním hier ako by chceli.

V záverečnej otázke sme sa žiakov spýtali, či si pamätajú moment, kedy si naposledy oddýchli bez telefónu. Je dobré vedieť, že na tento moment si spomína takmer 90 % zúčastnených žiakov.

Tento deň bol zároveň ideálnym dňom vyhlásenia výsledkov vianočnej výzvy s názvom Digitálny detox, v ktorej sme žiakov vyzvali vás vyzvali dosiahnuť od 23/12/2024 do 06/01/2025 najnižší časový limit strávený na digitálnom zariadení. Najlepší čas (najnižší) dosiahli Hana Harvanová  a Hugo Harvan z triedy 3.C, Matúš Pavlík zo 4.C a Olívia Ružičková z 6.B triedy. 

Výhercom srdečne blahoželáme.

Podľa štatistík človek berie telefón do ruky asi trikrát za hodinu a mesačne strávi približne 100 hodín písaním a kontrolovaním si správ a e-mailov, surfovaním po internete či hraním hier. Skúsme tento deň stráviť inak a dopriať si digitálny detox nielen dnes, ale aspoň raz do mesiaca, keď už nie úplným ignorovaním telefónu, aspoň znížením množstva času, ktorý vieme využiť aj inak, prechádzkou, športovaním, či obyčajným stretnutím a rozprávaním.