Zdá sa ti, že to nie je veľa? Otestuj sám/sama na 400 metrov scrollovania... Test TU.
Digitálny detox, digitála očista, digitálna rovnováha. Slová, ktoré ste už veľa krát počuli v škole, z médií, na internete. Digitálny detox je vedomé a plánované obmedzenie času stráveného pred obrazovkami. Je to čas strávený mimo online prostredia. S reálnymi priateľmi, rodinou v reálnom a nie virtuálnom svete.
A preto sa zapoj do našej vianočnej výzvy a dopraj si dvojtýždňový digitálny detox.
Cieľom vianočnej výzvy 2024 je dosiahnuť od 23/12/2024 do 06/01/2025 najnižší časový limit strávený na tvojom mobile.
Ak používaš telefón s Androidom na Google play si stiahni aplikáciu Digitálny wellbeing TU.
alebo využi funkcionalitu v nastaveniach pod názvom Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
V prípade, že používaš iPhone využi funkciu nazvanú „Čas pri obrazovke“ (Screen time), ktorá poskytuje prehľad o tvojom čase strávenom na telefóne a o použitých aplikáciách. Nájdeš ju vo nastaveniach pod ikonkou (viac o využití funkcie a jej nastaveniach na https://support.apple.com/sk-sk/guide/iphone/iphbfa595995/ios)
Najúspešnejší z vás budú odmenení.
Podmienky zapojenia:
- Zaznamenávanie týždňového času pri obrazovke
- Umožnenie nahliadnutia do aplikácie, či funkcie telefónu za účelom vyhodnotenia výzvy
- Zaslanie zdokumentovaného trojtýždňového času pri obrazovke do zverejnenej ankety v čase od 07/01/2025 do 10/01/2025 na Edupage s vaším priezviskom a triedou
